Allenarsi con la Wii

Buonasera donzelle!
E' da un paio di settimane che quasi ogni giorno mi alleno (o almeno ci provo ) con l'ausilio della Wii e del gioco Wii Fit Plus con lo scopo di rassodare il rassodabile xD
Onestamente non so quanti risultati io possa effettivamente ottenere, però sin dal primo allenamento i miei muscoli atrofizzati hanno cominciato ad urlare di dolore, segno che li ho fatti lavorare. Inoltre essendo impostato come un gioco (e non come un'allenamento da palestra) non mi pesa fare gli esercizi: la prima settimana ho cominciato con mezz'ora, la seconda 45 minuti e conto di alzare il tempo di allenamento man mano che i muscoli cominciano a rispondere dopo lo shock iniziale

Qualcuna di voi usa pure questo gioco per mantenersi in forma? (o ritrovarla, nel mio caso!)
Mi piacerebbe sentire altre opinioni e suggerimenti per usarlo al meglio!

Non ho la Wii, ma se al giorno fai 45 minuti di movimento va più che bene

Ce l'ho io. È forte, un annetto fa la usavo di più, adesso l'ho un po' accantonata.
Ma è un peccato, perché è davvero ottima per l'esercizio. Io facevo una buona mezz'ora a volta.
Penso che la rimetterò in funzione presto, visto che ci avviciniamo all'estate.

Biscuit su questo ti do ragionissima, soprattutto perchè altrimenti non mi muovo proprio!! Mi piacerebbe però avere un'azione mirata su quelli che considero i miei punti critici.

Luisa anche io l'avevo accantonata per più di un anno! Adesso che l'ho ripresa sono abbastanza costante nel fare gli esercizi. Mi sono creata una routine di esercizi di yoga e di forza così non perdo tempo a selezionare i vari giochi, li faccio tutti di fila E poi faccio lo step o la corsa di 10/20 minuti con l'esercizio che ti permette di guardare la tv nel frattempo, così il tempo passa in fretta

*_* Bella!! Anch'io l'avevo mirata per l'allenamento ma siamo senza soldi quindi niente acquisto :/
Inoltre volevo proporla anche al mio babbo ma non resiste la pedana a causa del peso :/

Si purtroppo ci sono dei limiti per la balance board
Hai provato a vedere le console di seconda mano? Con l'uscita della Wii U i prezzi dovrebbero abbassarsi sensibilmente...

E' che son praticamente senza lavoro quindi non è proprio il caso di spendere per cose non di primaria necessità, ma non appena ci sarà la possibilità un pensiero ce lo faccio... e ovviamente il babbo non potrà nemmeno avvicinarsi

Giustissimo, meglio risparmiare per altro di questi tempi!
Comunque ci sono varie persone su You Tube che postano video di allenamenti carini, con vari "livelli" di difficoltà. E gratis U.U

Si ne ho visti e provati alcuni ma mi sa che ho sbagliato intensità XD
Infatti quando voglio fare qualche esercizio vado su youtube, ma è più divertente con una consolle fatta di proposito, ma ci si adegua no?

Esatto Anche perchè con la wii gli esercizi sono senza dubbio simpatici e fatti apposta per essere meno "pesanti", ma non offre di certo una vasta gamma di scelte. Io seguo Amanda Russel quando voglio fare qualcosa di diverso!

Non la conoscevo, grazie per il consiglio Mi sono salvata la sua pagina

EDIT: Ma quanto è magra??

*pai* ha scritto:EDIT: Ma quanto è magra??

Troppo, in effetti.