Sento dolore

Ciao a tutte,
siccome sono nuova ho già fatto casino, ho postato questo argomento in una sezione sbagliata allora lo riposto qua che mi sembra meglio!
Sono entusiasta della coppetta anche se ho perdite (ma ho già letto mille consigli e farò pratica) il motivo per cui scrivo un nuovo topic è che non ho visto niente su questo argomento: il dolore.

In questi giorni la sto usando per la prima volta e a volte mi sembra di sentire dolore.
Qualcuno sa con certezza se ci sono controindicazioni del tenere "in tensione" i muscoli vaginali per ore? (sempre che "in tensione" sia il termine giusto!)
Magari è solo suggestione e in realtà il dolore è solo quello dovuto al ciclo.
Vi posso dire che il gambo non centra niente perchè l'ho tagliato e la sensazione non è di "sfregamento" ma più "muscolare"...

Grazie in anticipo!!

Chiara

In realtà sei la seconda persona che parla di dolori in questa sezione ...
Che coppetta usi e che di che taglia è?
Sentire dolore non credo proprio che sia normale, anzi, non dovresti sentirla affatto, sto pensando forse che la taglia che stai usando sia troppo grande per te..
Il primo periodo che la usavo però mi ricordo che avevo la sensazione di sentirla, non essendo abituata tringevo con forza i muscoli proprio perchè non abituata ad avere qualcosa dentro, quando mi sono rilassata non l'ho sentita più ma ricordo che comunque non ho mai provato dolore...
Riguardo al fatto di tenere i muscoli in tensione non so ancora cosa risponderti, ho aperto un topic apposito : clicca qui

a me non è ancora mai capitato di sentire dolore, a volte un po' di fastidio, ma perchè l'avevo messa probabilmente troppo in basso...dolore proprio no, è stata una meraviglia non sentirla affatto!

secondo me il dolore che senti è dovuto ad una sorta di rifiuto psicologico...forse sei troppo consapevole di avere qualcosa dentro...ed è sbagliato! mi sembra strano che tu possa confonderti con i dolori mestruali che sono abbastanza unici...secondo me se ti rilassi passa tutto!

prova magari a fare degli esercizi di rilassamento..insipra gonfiando la pancia e quando espiri cerca di rilassarti il più possibile. poi prova a fare un po' di kegel qnd l'hai dentro..contrai e rilasci o spingi in fuori e rilascia (dipende da come ti viene meglio)..se è una questione di tensione qst dovrebbero aiutare.

In risposta a nonnafiore anche io sento dolore e sono sicura che non sia nè dovuto al ciclo, nè alla tensione muscolare. Ho notato dopo vari mesi che compare al secondo/terzo giorno dall'inizio del ciclo e quindi dal primo inserimento mensile. In farmacia mi hanno suggerito che potrebbe essere causato dalla maggiore aderenza dovuta alla diminuzione del flusso; sta di fatto che devo toglierla e tornare ai classici metodi dopo 2 o 3 giorni.

Mara ciao, che sia un problema di taglia? Io per esempio ho comprato la fleur taglia piccola proprio per i giorni con meno flusso da alternare alla mia coppetta taglia grande...
Quando non serve è sempre meglio utilizzare una coppetta piccola in modo tale che non prema troppo inutilmente...
Non credo che però il dolore sia dovuto all'aderenza, forse sono sempre i muscoli che dopo il primo giorno "stancandosi" chiedono tregua il secondo giorno... cmq la coppetta l'ho usata i giorni di flusso scarsissimo e non ho avuto di questi problemi...

Io credo sia tutta una questione di muscoletti, c'è chi ce li ha più allenati e chi meno. Infatti gli esercizi di kegel servono anche per attutire i dolori mestruali.
Se questo è il tuo caso, nonnafiore, non devi temere nulla, perchè con un po' d'esercizio questi doloretti dovrebbero passare
Infatti credo che Luna abbia ragione, è probabile che verso il terzo giorno i muscoletti di mara siano stanchi.

...io, però, non ho la percezione dell'utilizzo dei muscoli durante l'utilizzo della coppetta! ho una buona tonicità e conosco gli esercizi di kegel (che infatti utilizzo per l'estrazione), ma quando la coppetta è inserita per me è il sottovuoto a trattenerla, non una contrazione muscolare... infatti anche spingendo con i kegel puoi solo abbassarla, ma per estrarla devi eliminare il sottovuoto...(se bastasse un rilassamento muscolare basterebbe uno starnuto per perdersela!!!! )
però anche nelle istruzioni di non so quale coppetta è specificato che, una volta inserita, i muscoli vaginali la trattengono in loco...
qualcuna che ha capito meglio di me la questione mi può illuminare???

scusate l'ignoranza ma cos'e' sto kegel?

kegel è "l'inventore" di questi esercizi vaginali..li danno per prevenire l'incontinenza...dopo il parto e semplicemente aiutano la tonicità dei muscoli vaginali. Se cerchi su internet troverai gli esercizi spiegati. Dopo un po' che li fai la differenza la senti..senti proprio lei che si muove..nn so spiegarlo. Io prima di farli non avevo coscienza di avere dei muscoli da usare lì dentro

Provate provate! Anche il vostro ragazzo apprezzera'!

cincia ha scritto:...io, però, non ho la percezione dell'utilizzo dei muscoli durante l'utilizzo della coppetta! ho una buona tonicità e conosco gli esercizi di kegel (che infatti utilizzo per l'estrazione), ma quando la coppetta è inserita per me è il sottovuoto a trattenerla, non una contrazione muscolare...

Infatti intendevo dire che i muscoli si stancano a forza di estrarre.
Come te non credo sia la contrazione muscore a tenere su la coppetta, anche se penso che cmq tenerla dentro attivi involontariamente i muscoli che devono adeguarsi ad un oggetto estraneo che fa un po' di pressione sulle pareti.
Ma le mie sono soltanto supposizioni, non ho fatto particolari studi a riguardo. Proverò a documentarmi meglio

vado a documentarmi su kegel

Il fatto è che l'effetto sottovuoto è possibile perchè la coppetta è racchiusa e aderisce alle nostre pareti, se queste si rilassano troppo fanno entrare l'aria che annulla l'effetto sigillo, quindi la coppetta deve essere leggermente più grande e premere leggermente, in modo che in fase di rilassamento rimanga comunque aderente, quindi se in fase di rilassamento la coppetta risulta essere fin troppo grande senza esserci necessità allora probabilmente può fare male.
Se hai una buona tonicità muscolare quindi è sempre meglio prenderla più piccola possibile, per questo consiglio con il diminuire del flusso di cambiare coppetta... (questo è un pensiero che mi frulla in testa da un po')
Cmq il fatto di avere un corpo estraneo ci fa involontariamente contrarre i muscoli e questo può stancare già di suo, ma secondo me si risolve o allenando quei muscoletti o cambiando taglia.
Che ne pensate della mia teoria?

ma stancare i muscoletti dovrebbe servire x rilassare e non sentire male..almeno credo

Boh è come in palestra, quando alleni i muscoli e vai un po' oltre la tua soglia di allenamento senti dolore anche dopo, però è così che il muscolo lo rafforzi e dopo puoi fare sempre di più, quello che ti faceva male prima ora non ti fa più male... non so se possa valere la stessa analogia
EDIT: Il mio trauma maggiore quando mi sono arrivate è stato lo stesso che mi ha suscitato la vista di questo video.......... sapere che del sangue esce dal mio corpo da un'apertura tra le gambe, la quale apertura poi non sapevo manco che esistesse... e anche successivamente è rimasta per me un'apertura misteriosa...
Comunque guardateil video...mi ha davvero terrorizzata ahahhaha

ma so che il kegel serve anche x allentare la tensione..quando ci si chiude ..

gaf81 ha scritto:ma so che il kegel serve anche x allentare la tensione..quando ci si chiude ..

Sì questo se sei contratta poichè l'esercizio è di stringere e rilassare alternativamente i muscoli.. Però se indossi la coppetta e "stringi" per tutto il giorno perchè senti un corpo estraneo, o fanno forza sulla coppetta perchè la taglia è troppo grande poi si affaticano..

ah..ok....allora se fosse una questione "stringo x corpo estraneo" fare i kegel per rilassare dovrebbe essere di aiuto. X la dimensione della coppetta non saprei..potrebbe essere un'idea..ma i siti elle coppette non dicono niente in merito???

gaf81 ha scritto:ma i siti elle coppette non dicono niente in merito???

Per la mooncup ad esempio consigliano la taglia A se si è partorito e se si ha più di 30 anni, quindi vuol dire che o che i tuoi muscoli sono più rilassati(sei più "larga", eh lo so scusate l'immagine ) perchè si è partorito, o perchè si è abbastanza grandi, con l'età i muscoli si rilassano da soli... però non tutte siamo uguali, anche a 30 anni possiamo essere molto più "strette" di chi magari ne ha 20! E' soggettivo..

qst l'ho letto ..intendevo se consigliano di usare coppette più piccole per i gg di flusso leggero

No veramente questa è una mia idea

una tua idea, Luna, che io appoggio in pieno...ad esempio i problemi di estrazione con la lady per me si moltiplicano quando è semivuota/vuota...le coppette piccole sono più maneggevoli quando il flusso è scarso e anche il discorso di non tenere la zona inutilmente ingombrata non lo trovo poi così sbagliato...rientra nella definizione di "confortevole"...

Magari i dolori potrebbero essere causati anche da una posizione "sbagliata della coppetta" io ad esempio una volta.. che avevo fretta.. mi sono accorta che mi faceva male.. son tornata subito in bagno.. e chinandomi ho sentito come uno "scatto" a dentro.. poi ho capito che nella fretta avevo messo la coppetta forse troppo in dentro e col lato della coppetta che si è aperta mi stava premendo sull'utero.. poi magari qst è successo perchè ho l'utero retroverso.. ma in ogni modo so che mi è successa quella volta li e basta, per il resto nn ho mai avuto problemi! e sono strafelice di usarla!