La coppetta mestruale
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Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mar Lug 03, 2012 8:28 pm
Ragazze, qualcuno di voi prende integratori alimentari durante le mestruazioni? Quali?
So che alcune donne prendono ferro e magnesio giusto in questi giorni, proprio perche' con la perdita di sangue questi elementi diventano ancora piu' importanti.. Voi che ne pensate?
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mar Lug 03, 2012 8:35 pm
Mi ha consigliato ferro e magnesio il medico mesi fa... ma non li ho ancora presi :ahgia:
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mar Lug 03, 2012 9:28 pm
a me hanno consigliato magnesio e potassio, per contrastare i crampi...ma non mi sembra che la situazione sia migliorata molto da quando ho iniziato ad assumerli Mad
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 5:11 am
Io di solito prendo magnesio con vitamine(B credo...) ma x contrastare la stanchezza e l'angoscia che mi prende(tendo alla depressione e all'ansia). Prima prendevo il donnaMag, ma sono pastiglie effervescenti le trovavo scomode al lavoro e in + nn mi piace il sapore.Adesso ho preso delle pasticche di magnesio e vitamine e devo dire che su di me funzionano per quello che mi serve.Le prendo da qualche giorno prima(sotto consiglio del medico),insomma quando inizio a sentire i sintomi e le smetto i primi giorni di ciclo(generalmente al terzo giorno la vita mi sorride di nuovo!)
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 8:49 am
Bibaa ha scritto:Io di solito prendo magnesio con vitamine(B credo...) ma x contrastare la stanchezza e l'angoscia che mi prende(tendo alla depressione e all'ansia). Prima prendevo il donnaMag, ma sono pastiglie effervescenti le trovavo scomode al lavoro e in + nn mi piace il sapore.Adesso ho preso delle pasticche di magnesio e vitamine e devo dire che su di me funzionano per quello che mi serve.Le prendo da qualche giorno prima(sotto consiglio del medico),insomma quando inizio a sentire i sintomi e le smetto i primi giorni di ciclo(generalmente al terzo giorno la vita mi sorride di nuovo!)

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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 8:57 am
Io ho preso il ferro a cicli per tutta l'adolescenza, perchè ero sempre anemica (pensavano addirittura che avessi l'anemia mediterranea). Faceva schifissimo! :sick:
Ora a volte mi faccio una cura di magnesio+potassio: me l'avevano consigliata per i crampi, ma trovo funzioni di più per il malumore! Faccio le due settimane che precedono il ciclo, una bustina al giorno e ripeto dopo 3-4 mesi.
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 9:03 am
Non prendo niente per il ciclo in particolare perchè non mi ha mai dato problemi. Ma prendo i fermenti lattici per l'intestino (odio frutta e verdura), lo iodio per garantire la funzionalità della tiroide (non mi piace nemmeno il pesce) e il mirtillo per il microcircolo (funziona, ma come tutte le cure naturali i risultati si vedono dopo un bel po').
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 10:40 am
Se il problema sono le mestruazioni abbondanti, allora è bene prendere ferro nella settimana in cui si ha il ciclo.
Se il problema sono altri sintomi (stanchezza, irritabilità, cattivo umore, ecc), allora il magnesio e potassio nella settimana prima del ciclo sono i più indicati.
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 3:00 pm
Io sto prendendo Donna Mag (compresse effervescenti), si inizia ad assumere una settimana prima dell'arrivo del mestruo e si continua a prendere per tutta la durata di questo. E' un integratore di magnesio e calcio con vitamina E e B6. Vediamo. :zi:

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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 3:11 pm
Anche a me hanno consigliato donna mag per gli sbalzi d'umore e una leggera depressione che mi prende...ma devo ancora provarlo. Sarei un po' scettica ma non si sa mai :asd:
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 3:23 pm
Io sto prendendo Donna Mag (compresse effervescenti)
si è quello che ho citato anche io, solo che lo trovavo scomodo al lavoro essendo pasticche da sciogliere così adesso prendo delle pasticche da deglutire "Magnesio+B6". Per quanto mi riguarda funziona...mi tranquillizza. Lo prendo quando inizio a sentire che sto per entrare in "depressione" (mi scuso anche se continuo ad usare questo termine che in effetti è una malattia,mentre io lo uso in senso "leggero").di solito 3-4 giorni prima che arrivino
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mer Lug 04, 2012 3:27 pm
io prendo il ferrograd,ma spesso faccio cicli. altrimenti durante la settimana del ciclo... problema causato dal fatto che ho 4 di ferro!!
questo prima di diventare vegetariana. adesso dovrò rifare le analisi, ma in ogni caso continuo questa cura Wink
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

il Mar Gen 03, 2017 8:51 am
io sono sempre stata anemica fin da quando ho avuto le prime mestruazioni.....sempre abbondantissime, mi sono sempre sporcata tanto, durata più di una settimana. Il mio medico mi dava ferrograd, e il mio ferro cresceva un pochino, ma non abbastanza, e comunque mi dava effetti collaterali pesanti (stitichezza).
Adesso la mia nuova ginecologa mi ha prescritto una cura a base di Ferlif (sempre ferro, ma senza effetti collaterali), e, rullo di tamburi.....la fantasmagorica vitamina C, che ho scoperto mi sta cambiando la vita. L'ho presa per un mese e questo mese il mio ciclo è "normale", della serie che posso usare gli assorbenti lilla, e non quelli blu!
Sono talmente sconvolta e contenta di questo miglioramento che non so se crederci o no Shocked

@veviola: bel gattone cat
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Re: Vitamine e ferro durante le mestruazioni?

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