Help inserimento e sterilizzazione

Ciao!
Ieri mi è arrivata la prima coppetta mestruale...
Sabato mi inizia il ciclo: quando devo sterilizzarla?
Quanto su la devo mettere (io non ho capito cosa sia/dove sia questa cervice)
Ciao e grazie!

sterilizzala venerdì sera e se vuoi inseriscila in attesa che ti arrivino, o comunque se la tieni nel sacchetto lavato o in un contenitore sterilizzato non succede nulla...mettila in modo che sia totalmente all'interno e il culetto non ti dia fastidio, il gambetto potrebbe uscire un po'... poi vedrai che si sistemerà da sola...a me ad esempio sale tantissimo da sola...e se è troppo bassa non si apre del tutto...
la cervice è una sporgenza tondina e liscia come la punta d un naso...ti serve capire dov'è perchè se ce l'hai bassa rischi di non centrarla con la coppetta e di avere perdite...se invece come me ce l'hai alta non c'è problema perchè la centri di sicuro...