Dismenorrea, dolori mestruali

Alessis ha scritto:Beh si la certezza al 100 per cento che se ne vadano i dolori non ci può essere, però conosco varie esperienze positive a riguardo, e quindi può succedere.
A parte questo non vedo altre soluzioni se non l'antidolorifico quando fa veramente tanto male. Per non parlare dell'umore che quello non ha veramente rimedio!!
Non so se capita anche a voi ma a me proprio il giorno prima che mi tornino sono intrattabile, ma veramente mando tutti a quell'altro paese per un niente poi, solo perché respirano!!

,,,potrebbe farti bene leggere "luna rossa" C'è un post apposta "letture consigliate per la fertilità" dove trovi libri che ti possono aiutare a migliorare la visione di quei giorni "terribili"....

Buongiorno a tutte
Ultimamente mi son aumentati i dolori nei primi 2 giorni delle mestruazioni ... a voi è capitato?
Son molto depressa perché le attendo a breve... con terrore!
Vorrei tanto essere un uomo.

Io mi faccio una tazza di tè allo zenzero.

Sotto ho inserito un estratto da: http://www.turntoislam.com/forum/showthread.php?t=69903

Lo Zenzero allevia i dolori mestruali in modo altrettanto efficace di alcuni antiinfiammatori.

Uno studio comparo’ gli effetti delo Zenzero, dell’ibuprofene e dell’acido mefenamico (un’altra medicina antiinfiammatoria non steroide usata come antidolorifico) su donne affette da dismenorrea primaria (forti dolori mestruali). I partecipanti totali erano 150, furono divisi in tre gruppi e furono esaminati in un lasso temporale di 6 mesi. Un gruppo segui’ un trattamento a base di capsule di 250 mg di rizoma di zenzero in polvere da ingerire 4 volte al giorno per i primi tre giorni dall’inizio del ciclo mestraule, e gli altri gruppi seguirono un trattamento con capsule da 250 mg di acido mefenamico oppure 400 mg di ibuprofene.
Si compararono il dolore, l’effetto dell’antidolorifico e la soddisfazione del trattamento. Alla fine del trattamento, il dolore e il disagio si erano alleviati in tutti e tre i gruppi con nessuna differenza . Non comparve nessuno effetto secondario. Gli scienziati conclusero che “lo zenzero era stato efficace esattamente quanto le altre due medicine antinfiammatorie”.

Per i dettagli in inglese di tali ricerca si veda:
Giti Ozgoli, Marjan Goli, Fariborz Moattar. Comparison of Effects of ginger, Mefenamic acid, and Ibuprofen on Pain in Women with Primary Dysmenorrhea. Journal of Alternative and Complementary medicine. February 2009, 15(2): 129-132. doi:10.1089/acm.2008.0311.

Ciao ragazze.
Sono ancora in fase scelta coppetta, ma già mi viene l'ansia rispetto al suo uso nel primo giorno di mestruo.
Questo xkè quel giorno (e a volte anche il giorno seguente ma in maniera minore) io soffro da sempre di una dismenorrea che mi provoca dei dolori molto molto forti al basso ventre (zona ovaie sopratt) e alla schiena e mi infiamma anche l'intestino.
Prendo ovviamente antidolorifici anche abb forti (Buscofen), ma il dolore nn passa mai del tutto.
Pensate che anni fa rigettavo pure tanto stavo male!!!
Quindi pensare di "ravanare" lì sotto, magari da principiante, quando hai già un male cane, bhe su due piedi nn mi fa proprio impazzire e mi blocca un po'.
Qualcuna ha qualche esperienza simile e può incoraggiarmi
Non mi pare di aver visto altri topic sull'argomento. Se così nn fosse, sorry.
Grazie

anch'io come te ho sofferto di questi dolori lancinanti e come te anch'io rimettevo
nn ce la facevo neppure a stare in piedi perchè le gambe nn mi reggevano e mi incominciavano a formicolare pure le mani

perfortuna questo accadeva solo durante 1 giorno, di solito il secondo o il terzo

poi ho svoltato!
ho incominciato a prendere la pillola per qualche anno e tutto è andato moooooolto meglio!
giusto qualche dolore, ma niente che nn si possa risolvere con un normalissimo anagesico!

ora nn la prendo più da un paio d'anni, e "l'effetto" dura ancora
nn li ho più quei dolori allucinanti, ma solo quelli "normali"

prova a parlarne con un/una ginecologo/a

inoltre nn credo che "ravanare" lì sotto abbia qualche influenza sui dolori
al max poichè sei dolorante, ti rimarrebbe più difficile toglierla/inserirla, perchè sono operazioni che richiedono calma e rilassatezza

Con la pillola e' normale che i dolori scompaiano ma non e' terapeutica in questo senso, come non lo e' nel caso di cicli irregolari.

Michae, da qualche parte, forse nel libretto di istruzioni della Mooncup, ho letto che è consigliato, le prime volte, iinserire la coppetta verso la fine del ciclo, quando le pareti sono più elastiche e il flusso meno abbondante - quindi la zona è comunque ben lubrificata, ma meno scivolosa rispetto ai primi giorni. Io ho fatto così, finché non ci ho preso la mano...prenditi il tuo tempo, dato che è la prima volta, aspetta di star bene, impara la tecnica, così le volte successive non dovrai "ravanare"...e nel frattempo parlane sì con un ginecologo, le mestruazioni devono essere una cosa naturale, non un incubo! In bocca al lupo!

cara michae anch'io soffro molto il primo giorno proprio come te. Ho l'utero retroverso flesso e la ginecologa mi ha detto che soffrirò di dismenorea finché non farò un figlio!
Devo dire che il primo giorno è tragico: cerco di prendere gli antidolorifici il prima possibile e a volte mi fanno effetto, altre volte no. Quando sto male rimetto e vado più volte in bagno.
Io ti consiglio di usare la coppetta solo quando stai bene, perché usarla quando si sta male diventa troppo difficoltoso. Io faccio così: se il primo giorno di ciclo dopo gli antidolorifici sto bene la metto tranquillamente, altrimenti la metto dalla notte se mi sento meglio oppure dal 2° giorno di ciclo. Vedi tu come ti senti... Sicuramente non conviene forzare la situazione perché non porterebbe a niente di buono

Cris, ma pure io ho l'utero retroverso eppure non ho mai avuto dolori particolari

Ragazze, io ho sentito dire molto bene del magnesio contro i dolori mestruali.
Una mia amica mi ha detto che gliel'ha consigliato l'erborista e sui di lei, gradualmente, ha fatto effetto.
Lei si è messa d'impegno e ha anche adottato altre misure: non beve acolici nei giorni precedenti il flusso, cerca di dormire di più e mangia cibi più leggeri.
Non so, magari può essere d'aiuto anche a voi

Grazie susina, avevo risentito questa cosa del magnesio, dovrei informarmi meglio... Anche del cibo ne ho sentito parlare, sono da evitare: alcolici, caffè, dolci nei giorni precedenti (sì insomma mantenersi leggeri). Io non riesco a rinunciare ai dolci, tutto il resto cerco di farne a meno. Poi vabbè il primo giorno mangio pochissimo perché sono in coma
Non è detto che tutte quelle che hanno l'utero retroverso devono per forza avere dolori! Meglio così se non hai dolori particolari, festeggia

Ehehe, sì, in effetti sono contenta

Ciao ragazze,
riprendo questo argomento perchè vedo che parlate del magnesio in dismenorrea.
Io ne soffro da sempre, la pillola certo migliora molto le cose ma se non la assumete non ha senso credo usarla solo per curare la dismenorrea.
Il magnesio lo prendo da circa 4 anni e mi trovo abbastanza bene, non toglie comunque che il 2° giorno mi serve un antidolorifico ma cmq solo per quel giorno e molto blando (Ketodol).
Prima avevo dolori per i primi 3 giorni e di solito verso il 3° mi gonfiavo parecchio con dolori al basso ventre che somigliavano molto alla colite e che aumentavano parecchio in estate (forse il caldo boh).
Il magnesio lo inizio a prendere circa 5 gg prima dell'arrivo delle mestruazioni e smetto un gg dopo che mi sono iniziate. Uso delle bustine che si chiamano Magnosol e che mi aveva prescritto la ginecologa, ma in farmacia mi hanno detto essere del tutto uguali al più comune Mag2...ovviamente sono da evitare le bevande gassate e tutto quello che appesantisce la digestione.
Spero di esservi stata utile!

A me sono venute per la prima volta...a 10 anni!
E da allora non c'è stato 1 solo mese in cui il primo e secondo giorno non fossi bloccata a piangere per il dolore.
Addirittura i primi due giorni o dolori così forti che vomito almeno una volta al giorno.
Ho fatto nuoto, ho fatto vari sport ma nessuno mi ha mai risparmiato i dolori.
Mia madre ne soffre così tutt'ora e così tutta la parte femminile della mia famiglia.
Quando andavo a scuola i primi 3 giorni non ci andavo, stavo a casa a letto con la borsa dell'acqua calda che effettivamente mi ha sempre dato un leggero sollievo.
Anche io cerco di non "impasticcarmi" ma se non prendo almeno 1 buscopan nei momenti di dolore forte, mi accascerei in terra
Tra l'altro mi durano una settimana!
Davvero un patimento...spero che dal mese prossimo con la coppetta i dolori passino per assuefazione alla novità

atam85 ha scritto:Io mi faccio una tazza di tè allo zenzero.

Sotto ho inserito un estratto da: http://www.turntoislam.com/forum/showthread.php?t=69903

Lo Zenzero allevia i dolori mestruali in modo altrettanto efficace di alcuni antiinfiammatori.

Uno studio comparo’ gli effetti delo Zenzero, dell’ibuprofene e dell’acido mefenamico (un’altra medicina antiinfiammatoria non steroide usata come antidolorifico) su donne affette da dismenorrea primaria (forti dolori mestruali). I partecipanti totali erano 150, furono divisi in tre gruppi e furono esaminati in un lasso temporale di 6 mesi. Un gruppo segui’ un trattamento a base di capsule di 250 mg di rizoma di zenzero in polvere da ingerire 4 volte al giorno per i primi tre giorni dall’inizio del ciclo mestraule, e gli altri gruppi seguirono un trattamento con capsule da 250 mg di acido mefenamico oppure 400 mg di ibuprofene.
Si compararono il dolore, l’effetto dell’antidolorifico e la soddisfazione del trattamento. Alla fine del trattamento, il dolore e il disagio si erano alleviati in tutti e tre i gruppi con nessuna differenza . Non comparve nessuno effetto secondario. Gli scienziati conclusero che “lo zenzero era stato efficace esattamente quanto le altre due medicine antinfiammatorie”.

Per i dettagli in inglese di tali ricerca si veda:
Giti Ozgoli, Marjan Goli, Fariborz Moattar. Comparison of Effects of ginger, Mefenamic acid, and Ibuprofen on Pain in Women with Primary Dysmenorrhea. Journal of Alternative and Complementary medicine. February 2009, 15(2): 129-132. doi:10.1089/acm.2008.0311.

Mai sentita questa cosa sullo zenzero, ma si trova facilmente nei supermercati questo tè allo zenzero? Tu lo prendi quando hai i dolori? O inizi qualche giorno prima del ciclo?

In questo ciclo rientro anche io nell categoria "semi-agonizzanti" per il male..
Le mestruazioni sono arrivate ieri e con loro anche i dolori, ma questa volta più intensi e profondi.
Non so in che posizione mettermi, seduta fa più male, in piedi sembra di stare meglio ma poi mi stanco..
Per dormire ho dovuto appoggiare sulla pancia la borsa dell'acqua calda..
Impossibile concentrarsi per leggere o fare qualcosa di impegnativo.
Tra l'altro mi sembra che in questo ciclo le perdite siano più abbondanti (santa coppetta!)
Ho letto su internet di tanti pareri positivi sugli effetti del magnesio, se preso in anticipo rispetto le mestruazioni.
Voi ne sapete qualcosa?

molte donne so che hanno avuto miglioramente consistenti con il magnesio, soprattutto associato con la vitamina b6!
Per i primi mesi sarebbe il caso di prenderlo ogni giorno.

Io ho quasi risolto la dismenorrea con l'omeopatia, dopo 3 anni finalmente riesco a vedere risultati. Ma mia dottoressa voleva spararsi perchè ha provato di tutto e stava per gettare la spugna.. ma finalmente qualcosa si smuove.. e meno male perchè andavo avanti a moment, enantyum, antangil, nurofen.. la mia borsa è una farmacia!!!

Anche l'uso di olio di borragine e olio di pesce aiutano molto grazie agli omega3. Inoltre anche l'essenza di melissa aiuta un po' sia per via orale sia per via cutanea ovvero sparmarsi l'essenza sul pancino

Grazie Nimue!
Cercheró di approfondire gli effetti del magnesio..
Ho visto che esistono i "sali del dr.Schüssler" tra cui il magnesio, ho letto che sono molto conosciuti e validi, ma anche qui devo studiarmeli ancora bene..

Ho letto di molte donne che usano l'essenza di melissa spalmata sulla pancia, e funziona!
Mi si é aperto un mondo per combattere i dolori mestruali, senza utilizzare gli antidolorofici!

Anch'io purtroppo sto malissimo i primi due giorni!! Ho sempre preso il paracetamolo, anche se non è esattamente la migliore medicina che si consigli per la dismenorrea... per il prossimo ciclo mi sono già preparata con l'ibuprofene e sono pronta all'evento!! Sarebbe meglio non stare male, ma è sempre così!!! Una cosa che ho notato è che i giorni subito prima e i giorni del ciclo è davvero meglio evitare i latticini (formaggi, yogurt...) e soprattutto il caffé!! Ho notato un'associazione davvero notevole tra le volte che sono stata più male con le volte che ho bevuto più caffé rispetto al normale (per esami o simili), quindi è da evitare assolutamente Certo, senza dormo tutto il tempo (anche perché il ciclo fa pure venire sonno), ma bisogna fare delle scelte... xD

Qui non posso togliere molto dall'alimentazione..
I formagi mi piacciono pochissimo, e già di mio non ne mangio granché e di caffé non ne bevo proprio..
Vorrei chiedere consiglio al mio dottore, ma so già cosa ne pensa dei prodotti erboristici o omeopatici..
Mi direbbe di prendere un farmaco e amen

fate attenzione anche alla carne! Meno ne mangiate, meglio è... più pesce!

ahimè qui sgarro!
non sopporto mangiare pesce, mi da proprio fastidio!

Sto leggendo un sacco di cose su questi sali di schussler, mi interessano parecchio..
Sono sia sali singoli (12) che in composti..

Non so se sono io l'anomala ma anche mia mamma soffre di questa cosa.

In pratica è da gennaio che non prendo più la pillola e la prima mestruazione è stata dolorosissima.
A febbraio invece no, il flusso era sempre abbondantissimo, ma niente dolori lancinanti.
A marzo invece riecco spuntare le fitte tremende.
Aprile l'ho passato benissimo invece.


Ok, sono solo 4 mesi, ma mia mamma ha confermato questa strana cosa, ossia che alterniamo un mese di dolori ad uno di pace.


Mi chiedo.... da cosa può dipendere? Mio fratello ha sparato una sua teoria campata per aria.. secondo lui dipende dalle ovaie, ce ne sarebbe una "buona" e una "cattiva" (perdonatelo ha 13 anni)

Comunque questa teoria non è da buttare completamente visto che ho letto che può succedere di ovulare a mesi alterni a dx o sx.

Illuminatemi

un conto è ovulare, un conto è mestruare =) Non è che le mestruazioni provengono dalle ovaie XD, ma dall'endometrio. L'endometrio si forma da dopo le mestruazioni e dipende dal proprio sistema ormonale, probabilmente nella vostra famiglia c'è qualche piccolo scombussolamente ormonale

in realtà tuo fratello non ha detto una stupidaggine, in teoria l'ovulazione è alternata, un mese un ovaio, il mese dopo l'altro, può darsi che uno dei due sia policistico o ovuli in maniera diversa...dovresti fare un'ecografia e chiedere al ginecologo...

In realta' non e' detto che le ovaie lavorino a mesi alterni. E comunque, come ha detto nimue, questo non c'entra nulla con la dismenorrea.

Mi sono accorta che oltre al topic aperto da Calzina ne avevamo altri due sulla dismenorrea e cosi' li ho uniti! Sono solo un po' indecisa se lasciare il topic in questa sezione oppure spostarlo in Al femminile....voi che dite?