Via alle danze!

Eccoci!Oggi primo giorno di ciclo
Seduta sul bidet,come da voi suggerito,questa mattina ho proceduto all'inserimento....con molta tranquillità
Primo passo tutto ok!
Una volta in piedi,ho ascoltato la sensazione che la coppetta mi lasciava:non la sentivo,però sentivo ancora il gambo .Cosa fare?Tagliarlo ancora!Quindi,ho fatto appello a tutto il mio rilassamento e,anche se sempre con un po' di difficoltà,piano piano l'ho estratta Un po' di sangue si era già raccolto al suo interno:ottimo,allora era ben posizionata!
Ho tagliato ancora di un millimetro il gambo,lasciandone solo più un paio per aiutarmi durante l'estrazione.L'ho di nuovo inserita,dopo averla sciacquata e lavata con sapone neutro(e risciacquata ovviamente
Meglio!Ma temo di dover eliminare del tutto il gambo perchè lo sento ancora un po',e non credo vada bene
Ho tenuto la coppetta per circa 30-40 minuti,ma oggi mi sento particolarmente spossata e ho preferito terminare il nuovo esperimento,per non indebolirmi ulteriormente con l'emozione di questa nuova esperienza,anche perchè tra poco devo andare al lavoro.
Ma domani ci riproverò
Avrei solo bisogno di un cosiglio da voi:se sono costretta a tagliare del tutto il gambo,come faccio poi se ho ancora difficoltà con l'estrazione della coppetta?Il gambo mi stava aiutando

Ottimo! Posizionarla giusta al primo tentativo mi sembra già un buon risultato.
Riguardo al gambo da tagliare, perchè prima di tagliarlo non provi ad afferrarla alla base facendo finta di non averlo proprio? Magari scopri che con un po' d tentativi ce la fai
Purtroppo nn posso dare molti consigli perchè sto ancora aspettando la mia prima coppetta (che non arriva più ) mi baso un po' sul buon senso e sulle info che ho trovato qui sul forum. In bocca al lupo!!

Marie con l'esperienza ti accorgerai che il gambo e' assolutamente inutile. Due kegel e la coppetta gia' scende un po'. Togi l'effetto sigillo e a quel punto la tiri fuori pizzicandola dal fondo tra pollice e indice!

Ti posso dire che anche io al primo ciclo ero convinta che il gambo mi aiutasse nell'estrazione e non volevo tagliarlo, poi mi sono decisa a causa di leggeri fastidi dati dal gambo e al secondo e terzo ciclo mi sono accorta che non solo non è la stessa cosa..ma è molto meglio senza! ora ti sembrerà assurdo e neanche io c 'avrei creduto se l'avessi letto..ma provare per credere! Il gambo ti si mette sempre un po' laterale quando vai per estrarre la coppetta e tu per prenderla bene alla base devi fare più magheggi di quelli che servono..con la pratica vedrai come scende subito con un po' di kegel senza bisogno del gambo

closerina ha scritto:Ti posso dire che anche io al primo ciclo ero convinta che il gambo mi aiutasse nell'estrazione e non volevo tagliarlo, poi mi sono decisa a causa di leggeri fastidi dati dal gambo e al secondo e terzo ciclo mi sono accorta che non solo non è la stessa cosa..ma è molto meglio senza! ora ti sembrerà assurdo e neanche io c 'avrei creduto se l'avessi letto..ma provare per credere! Il gambo ti si mette sempre un po' laterale quando vai per estrarre la coppetta e tu per prenderla bene alla base devi fare più magheggi di quelli che servono..con la pratica vedrai come scende subito con un po' di kegel senza bisogno del gambo

Grazie mille,mi consola molto!Mi sento un po' stupida quando non riesco a fare cose semplici come questa
Però dove posso trovare questi esercizi?Così li imparo,perchè da quel che ho capito sono molto utili

MariesMa78 ha scritto:Però dove posso trovare questi esercizi?Così li imparo,perchè da quel che ho capito sono molto utili

Li conosci e li fai gia' ma probabilmente non ne sei consapevole! Hai presente quando fai pipi' e stoppi il flusso di urina per poi rilasciarlo nuovamente? Ecco, i kegel consistono in una contrazione ritmica dei muscoli pelvici. Un link per te!

http://www.vaginismus-awareness-network.org/dilators7b_it.html

Uffa!Non riesco a prendere il ritmo!
Stamattina ho inserito la coppetta,tenendola per circa 2 ore.Mi pareva tutto bene.Premetto che da ieri mi sento molto spossata,e il caldo non aiuta.
Insomma,sono andata in bagno per estrarla e svuotarla,così da essere tranquilla al lavoro per 5/6 ore..L'estrazione è avvenuta anche con sufficiente facilità.L'ho rimessa,e mi è parso si fosse sistemata a dovere.Dopo poco,mentre ero in piedi,ho sentito due piccolissime fitte,che ho attribuito subito all'apertura della coppetta che evidentemente non era avvenuta prima come pensavo.Da quel momento un fastidio al basso ventre è iniziato,non abbandonandomi più.Inoltre notavo che spostando il peso sulla gamba sinistra,sentivo un piccolo fastidio,credo a livello dell'ovaia,ma forse mi sbaglio,non so...
Comunque sono andata al lavoro,ma non mi sentivo affatto in quadro,e forse condizionata dal pensiero(o forse no)di avere la coppetta,non mi sentivo a mio agio.Così ho deciso di toglierla.Il primo tentativo non ha avuto successo(non avevo acqua a disposizione,e la posizione seduta sul water non mi pareva ideale).Ci ho riprovato allora dopo un po',andando questa volta nel bagno dei disabili,dove l'altezza maggiore del water e la disponibilità di un rubinetto vicino mi ha aiutata.Ma ora continuo ad avere del fastidio,come se un ago mi pungesse,ma in modo più lieve.
Non so se ho sbagliato qualcosa,o se è un periodo in cui sono troppo stanca per fare esperimenti importanti come questo che comunque mi mettono tensione.Comunque per questo ciclo credo che non proverò più.Nel frattempo chiederò un parere della mia ginecologa(con la quale non ho ancora parlato)e poi,eventualmente,riproverò più avanti
Che rabbia però!

Maries, non demoralizzarti!
Vedrai che è tutta una questione di pratica!

A questo punto ti direi di riprovare tra un po' quando l'irritazione ti sarà passata, ma hai tagliato tutto il gambo? perchè mi sembrano i tipici fastidi dovuti al gambo.
Un altro consiglio è quello di controllare subito se si è aperta..se non senti il rumore tipico di quando si apre tocca la base con le dita fin quando non si apre..così se senti che ti dà fastidio hai la possibilità di estrarla e riposizionarla bene.

closerina ha scritto:A questo punto ti direi di riprovare tra un po' quando l'irritazione ti sarà passata, ma hai tagliato tutto il gambo? perchè mi sembrano i tipici fastidi dovuti al gambo.
Un altro consiglio è quello di controllare subito se si è aperta..se non senti il rumore tipico di quando si apre tocca la base con le dita fin quando non si apre..così se senti che ti dà fastidio hai la possibilità di estrarla e riposizionarla bene.

Sì,aspetterò un po',anche per capire se quei fastidi erano veramente causati dalla coppetta,o da altro.
Il gambo non l'ho tagliato al limite della coppetta,ne è rimasto ancora un millimetro,ma una volta dentro non mi pare di sentirlo,sicuramente non come prima di tagliarlo
Comunque hai sicuramente ragione Closerina:la prossima volta dovrò controllare meglio l'avvenuta apertura della coppetta,grazie