Estrazione LadyCup.. aiuto!

Ciao a tutte!

Proprio oggi è arrivata la mia prima coppetta, precisamente una LadyCup S. Oggi è anche il mio secondo giorno di ciclo, e dato che era da tipo 10giorni che aspettavo il suo arrivo mi sono fiondata a provarla.

Beh, panico: per farla entrare non ho praticamente avuto problemi (a parte che mi si "stappava" in mano prima che avessi avuto modo di infilarla ), ma ho voluto provare subito anche a toglierla per capirne al meglio il funzionamento. Non ho guardato l'orologio, ma mi è sembrato di averci messo un'eternità ed aver fatto milioni di tentativi. A me non pareva di averla messa così in alto, eppure nel cercare di andarla a prendere sentivo solo il gambetto e vagamente il fondo della coppetta. In più ogni volta che mi avvicinavo vagamente a prenderla, mi scivolava e mi sembrava salisse ancora
Dopo un tot di "spinte" ed una grossa dose di panico sono riuscita nell'impresa... ma adesso la sto fissando con l'ansia di doverla riaffrontare

Avete qualche suggerimento su modi/posizioni/mentalità positiva ( ) con cui aiutarmi a riaffrontarla?

Grazie a tutte!

Prima di tutto devi stare tranquilla e rilassata.
Quando ti sale tanto, vai con i muscoletti, spingi lentamente e più volte finché non arriva a portata di dita.
Dopodiché agguanta il fondo della coppetta, strizzalo e zig zag falla uscire pian piano.

Non è una sfida tra te e la coppetta, la devi vedere come un'alleata e non una nemica. Pensa che ti darà una libertà e un comfort unici da adesso in avanti.
Imprevisti e difficoltà iniziali capitano, man mano vedrai che si diventa più esperte e veloci.

Non ti avvilire. Non è il caso
Facci sapere come va la giornata da incoppettata

Eh, il panico della "prima volta"

Il fattore scatenante del panico è stata sentirla scivolare dalle dita! Poi mi aggrappavo al gambettino, come ancora di salvezza, ma in realtà non veniva giù nulla!

Infatti sono propensa a riprovare perché ho letto pareri veramente molto positivi. Inoltre mi risolverebbe il problema che ho con gli assorbenti interni degli ultimi giorni di ciclo, quando tende a seccare un po' troppo.

Però davvero, mi è presa l'ansia

Aspetto ancora 10 minuti e poi riprovo... magari non togliendola subito e lasciandola un po' "accasarsi" Speriamo in bene!

Dray, il gambetto non serve a nulla: io l'ho tagliato quasi tutto e, complice il fatto che mi rimane bassa, afferro per bene il culetto, mi raccomando, presa mooolto salda, e poi la muovo a zig zag tirandola delicatamente verso il basso.
L'operazione non richiede più di 20 secondi.
Io mi metto sempre a cavalcioni sul bidet perchè quando la svuoto ne approfitto anche per darmi una sciacquata/lavata.

Eh, mi sono accorta che non serve il gambetto, ahimè! Il problema che ho incontrato però è stato proprio il riuscire ad afferrarla. Arrivavo a toccare il fondo della coppetta, ma come facevo per prenderla, mi scivolava. Alla fine ci sono riuscita da seduta sul wc, sul bidet non c'è stato verso.

Intanto l'ho rimessa... tra un paio d'ore vi faccio sapere come proseguirà il mio rapporto con la coppetta

Deve essere molto bassa in modo che non ti scappi!
Spingi più che puoi con i muscoletti e afferrala, ripeti l'operazione anche se l'hai già afferrata, ossia rispingi con i muscoletti e nel frattempo che l'hai già pinzata, tirala più che puoi verso il basso.
Quella volta che mi è salita parecchio ho fatto così.

Dray ti consiglio questo video dove c'è inserimento ed estrazione. A me è stato molto utile
Sicuramente devi trovare il giusto metodo, anch'io all'inizio ho avuto difficoltà nel capire bene come estrarre la coppetta. Io faccio così: 3-4 spinte ripetute e afferro/pinzo il culetto della coppetta con pollice e indice, schiaccio e intanto continuo a dare altre spinte e la coppetta scende ancora. Ricorda che le spinte devono essere ripetute. Se dai una spinta e ti rilassi un attimo la coppetta risale automaticamente. Continuo poi a salire con pollice e indice fino al bordo della coppetta e pinzo il bordo e la estraggo piano piano (lentamente) per non farmi male l'ultimo tratto. Cerca di stare rilassata perché più sei rigida più ti farai male e sarà difficile l'estrazione. Inoltre prenditi i tuoi tempi e fai tutto lentamente, non avere fretta. Vedrai che è solo questione di pratica.
Ecco il video: https://www.youtube.com/watch?v=tAJTusipkW8&feature=related

Grazie! Il video penso mi possa aiutare in effetti, un movimento che ha fatto lei con l'indice io non l'avevo nemmeno provato!

Poco fa l'ho dovuta togliere perché perdevo, mi sa che l'avevo messa troppo in basso, e non ho avuto problemi quanto prima... ma penso che per l'appunto sia stato anche grazie al fatto di quanto fosse giù!
Dopo riprovo come mi state dicendo voi e come ho visto nel video. Al momento sono un po' più calma per fortuna

Grazie ancora a tutte!

Più è bassa più è facile.
Ricorda: muscoletti e una buona presa.
Io ad esempio non risalgo con il dito, non ho bisogno di togliere il sottovuoto, ma tu che sei alle prime armi prova di tutto e poi troverai il giusto metodo per te

Ok, ora l'estrazione va bene, in compenso ho delle perdite

Domani sono fuori tutto il giorno, riproverò l'approccio alla coppetta la sera... speriamo, uff

Se le perdite sono poche da salvaslip per capirci sono normalissime perché la coppetta non è una "chiusura ermetica", inoltre tra un cambio e l'altro il canale vaginale resta sporco e si hanno così piccole perdite. Per questo molte di noi usano salvaslip lavabili in abbinamento con la coppetta.

Se invece le perdite sono abbondanti ossia da assorbente significa che la coppetta è piena e va svuotata prima. Se non è piena o non si è riempita per nulla significa che è stata messa male

Aveva iniziato a riempirsi la coppetta in effetti (ma era anche ben lontana dall'essere definita piena), ma le perdite mi sembravano un po' troppo abbondanti. Con il prossimo mese riproverò e tenterò di tenerla su più tempo per quantificare meglio l'eventuale perdita.

Grazie ancora

Dray considera anche un'altra cosa: se la coppetta che estrai è piena per 3/4 devi considerare come fosse piena 4/4 (fino all'orlo). Questo perché la coppetta dentro è posizionata in obliquo, quindi non potrà mai riempirsi fino all'orlo. Prova a riempire un bicchiere d'acqua e metterlo in obliquo, come puoi immaginare un po' di acqua uscirà... Quindi devi considerare anche questo quando parliamo di perdite.

Sìsì, ma calcola che non era neanche a metà, era proprio poco poco. E' che vedendo le macchie non ho aspettato poi tanto tempo prima di estrarla, l'avrò tenuta su un'ora al massimo. Quindi si era riempita giusto un minimo

La prossima volta riproverò, tentando di essere più paziente

Ok Dray come ti dicevo allora se sono macchioline piccole da salvaslip sono normalissime, se invece le perdite diventano abbondanti da assorbente bisogno "indagare"... Stai tranquilla, vedrai che andrà tutto bene