Psicologia e dintorni....

grazie moon, sei gentilissima!
e secondo te per quali problematiche è meglio affidarsi a una terapia cogn-comp o a unaterapia gestalt?

La Gestalt la conosco molto meno della cognitivo-comportamentale ma come dicevo per i disturbi d'ansia e dell'umore in particolare quest'ultima da ottimi risultati.

Grazie moon

grazie moon!!

Ma va figuratevi!

Ciao ragazze! Sto attraversando un periodo un po nero, se vorrete darmi consigli, ve ne sarò grata. Spero che non mi prenderete per una pazza ma davvero non dormo nemmeno la notte, e il giorno lo passo in ansia.Vi butto le idee così come mi vengono..al momento mi sento priva di autostima,incapace di prendere decisioni e probabilmente incapace anche di stare da sola!Col mio ragazzo decisi di prendermi un periodo per stare da sola e dopo una settimana e mezza non cel'ho fatta più,sono stata malissimo e abbiamo ripreso a "vederci"diciamo.Con quell'altro ragazzo è finita dopo qualche incontro in quanto penso che sia fuggito (forse perchè pensava che se ci fossi finita a letto non lo avrei piu mollato..mah,ma come dargli torto in questo stato in cui sto..) ad ogni modo è scomparso nel nulla (ma anche io non l'ho contattato più..).Sto cercando di uscire ovviamente,ma ammetto che non mi sento a mio agio sempre, anzi, a volte mi sento anche a disagio in mezzo la gente..o con le amiche.Purtroppo mi sta capitando un po spesso di non dormire la notte pensando ai momenti passati con l'altro ragazzo () rimproverandomi che non sono stata in grado nemmeno di andarci a letto (si era quello che volevo,e che doveva essere.solo sesso) di averlo fatto scappare (lo so bene che sarei stata troppo intelligente per lui,ma per farvi capire come sto messa..)Notti passate insonne in preda all'eccitazione (si ) e di voler recuperare qualcosa con lui..!A farmi mille problemi che forse con mio ragazzo sbagliavo anche io,pretendevo troppo forse.O forse mi ero adagiata davvero anche io piegandomi solo io. A tutto questo aggiungeteci che sono senza lavoro da 6 mesi, e non ce la faccio più.Ho perso completamente l'orientamento, e non so da che punto ri-cominciare.Secondo voi uno psicologo potrebbe aiutarmi a farmi recuperare autostima e voglia di fare,per poter ricominciare a costruirmi davvero una vita?

ps:penso di stare davvero esagerando con la storia dell'altro ragazzo, ne sto facendo davvero una questione personale il non essere stata capace di farci l'amore,o sesso.E non so perchè! Dopo che è scomparso mi è presa davvero male (ma non perchè non mi avesse dato un motivo,ma per educazione un "finiamola qui.." magari)..mi sto trattenendo dal chiamarlo e continuerò a farlo. Odio quando ci incrociamo in macchina che magari io non guardo,ma lui resta a guardarmi.Mi sto fissando su questo tipo solo per una sorta di "evasione" secondo voi?

simi ha scritto:Secondo voi uno psicologo potrebbe aiutarmi a farmi recuperare autostima e voglia di fare,per poter ricominciare a costruirmi davvero una vita?

Secondo me sì, se senti di non farcela da sola.
Già il fatto che ti sia venuta l'idea credo sia un segno che questa soluzione possa fare per te.
Facci poi sapere come va!

simi ha scritto:Mi sto fissando su questo tipo solo per una sorta di "evasione" secondo voi?

Personalmente, credo di sì... oltretutto magari se ci fossi andata a letto poi te ne saresti pentita, o magari davvero ti ci saresti attaccata... non è questo il tuo problema principale, a mio parere, è il sentirti giù e senza autostima.
Magari fai qualche altro tentativo di uscita, cerca di confidarti con una persona fidata, e se vedi che non funziona rivolgiti a uno psicologo come avevi pensato.
Non è affatto facile lasciare una situazione, per quanto difficile (come quella con il tuo ragazzo), conosciuta, per l'ignoto... mi sembra normale essere un po' confusa.
Un abbraccio

Chiara1978 ha scritto:

simi ha scritto:Secondo voi uno psicologo potrebbe aiutarmi a farmi recuperare autostima e voglia di fare,per poter ricominciare a costruirmi davvero una vita?

Secondo me sì, se senti di non farcela da sola.
Già il fatto che ti sia venuta l'idea credo sia un segno che questa soluzione possa fare per te.
Facci poi sapere come va!

Sono assolutamente d'accordo!

scusate l'ignoranza ma lo psicologo mi da "soluzioni pratiche?" cioè non vorrei andare lì per parlare soltanto...lo faccio gia troppo di mio..

Ciao a tutti!
Io ho girato vari psicologi prima di trovare la mia salvatrice
All'inizio sono andata dalla psicologa della scuola perchè lì il clima era tremendo e le prof mi facevano uscire di testa... poi per essere seguita un pochino di più sono andata da un'altro psicologo... era simpatico ma parlavamo "superficialmente"... io gli raccontavo dei miei stress e delle mie paure ma col senno di poi non mi è servito a nulla... il mio problema non era la necessità di sfogarmi o il trovare un ascolto...
non sono una persona con dei "grossi problemi", a prima vista la mia vita è tranquilla a parte poche cose... eppure non sono mai riuscita a vivere con serenità
La mia terza psicologa mi sta cambiando la vita! è dell'approccio comportamentale e con lei scavo a fondo nelle questioni che mi fanno star male, arrivo a capirne il senso vero e proprio e piano piano a modificare il mio schema di pensiero e di comportamento!
Per cui io consiglio molto questo approccio... il vero problema però è trovare la persona adatta, perchè quasi tutti siamo capaci di dire cosa ci fa star male e non ci vuole certo uno psicologo per fare del semplice ascoloto o per dire due cavolate di consolaione!

simi ha scritto:scusate l'ignoranza ma lo psicologo mi da "soluzioni pratiche?" cioè non vorrei andare lì per parlare soltanto...lo faccio gia troppo di mio..

Dovrebbe...

Oltretutto, se è davvero quello che fa per te, fa anche e soprattutto in modo che le trovi da sola.
Almeno, per mia mamma è stato così.

io le risposte me le do gia da sola..ma non riesco a vedere chiaro, sono confusa su tutto, non riesco a prendere nessuna decisione senza pentirmene qualche ora dopo!
Questi giorni mi sta prendendo a male anche vedere quell'altro, se lo incontro scoppierei solo a piagere:ahgià: 

Se non riesci a vederci chiaro, può darsi che le risposte che ti dai non siano giuste... credo che l'idea che hai avuto sia buona, perchè andare avanti così?
Se ti va facci poi sapere

Assolutamente non posso andare avanti così.Continuo a stare sempre peggio. Infatti proprio ieri ho chiamato la mia dottoressa per farmi consigliare uno psicologo. entro oggi chiamo.
Non ci vedo chiaro nel senso che non so prendere una decisione col mio ragazzo. Non sto bene ne da sola e ne con lui. Lo vedo una persona "debole", e un domani dovrò fargli da mamma?! Ma non riesco a stare da sola, mi dico "capirai, chi mi si fila?!non ispiro nessuno a volermi conoscere...", autostima sotto i piedi insomma! anche se quest'ultimo non è di certo il mio problema principale, forse le cose sono tutte collegate..il tutto collegato al fatto che sono senza lavoro,28 anni, e passo le giornate a "pensare e rimuginare" ..

Sono sicura che la dottoressa ti indirizzerà da qualcuno capace e vedrai le cose sotto un'altra luce lo psicologo può aiutare tantissimo, a patto di essere sicuri in prima persona di voler intraprendere un percorso con lui

Grazie Chiara! sei gentilissima  Lo spero, non ne ho mai avuto bisogno ma so che non sempre si trova un professionista degno di tale nome! Speriamo guarda sto davvero esausta questi giorni..

Figurati, se non ci sosteniamo fra noi... ti trovi bene con la tua dottoressa?
Pensi sia affidabile?
Se sì, sicuramente ti troverà un professionista adatto.
Anche io so che a volte non si acchiappa alla prima botta, ma pensiamo positivo
Poi, se ti va, facci sapere

Ciao Simi!!! Ti abbraccio
Penso anche io che la scelta che hai preso è una buona scelta, vedrai che piano piano riuscirai a vedere le cose sotto un'altra luce
Io spero tanto che la verso cui ti hanno indirizzata sia valida! A me andò bene al primo colpo, nel senso che la prima che ho chiamato si è rivelata perfetta, ma so che non sempre va così.
Facci sapere come va, se ne hai voglia, io ti abbraccio di nuovo!

Oddio lo spero tanto anche io. Mi prendono dei momenti di sconforto davvero terribili! Io per il momento sto evitando di prendere decisioni (non si era capito?!) il tutto è peggiorato dal "mio ragazzo" che nonostante sappia benissimo come sto (ed anche che è per causa sua,almeno in parte) non si degna nemmeno di chiamarmi al mattino, o mandare un sms con un "come stai?" ormai è proprio arenato nella routine totalmente.e con tutto questo non riesco a prendere una decisione! Mai avrei pensato di arrivare a tale livello di debolezza  
Mi verrebbe una voglia matta di confessargli che l'ho praticamente tradito, vorrei scatenare una reazione, ma non lo farò.Mai.

Mannaggia Simi, mi dispiace e ti capisco, anche io prima di andare dalla mia psi stavo così...
Fai bene a sospendere ogni decisione, prima devi chiarire cosa vuoi veramente, e poi agire di conseguenza.
Ti abbraccio assai

Grazie, siete gentilissime! 
Certo che vi tengo aggiornate, si spero davvero di fare un po di chiarezza altrimenti impazzisco  

Sii fiduciosa

stasera ho detto a lui che non uscivo che non sto bene, lui è uscito lo stesso, non si è nemmeno degnato di dire " dai passo da te e poi esco..". Secondo me lo psicologo serve a lui, non a me! sapete cosa mi disse il mio "amante" quando seppe che mi presi una pausa e lui reagì tacendo e chiudendo cancello e porta? "beh evidentemente lui voleva la stessa cosa!" e mi sa che c'ha preso.
ps: è stata una prova, ovvio che con le amiche esco lo stesso.ci manca solo che mi chiudo in casa..