Sento dolore

Fiorediluna dovresti presentarti nella sezione di benvenuto prima di postare!

Fiorediluna ha scritto:Magari i dolori potrebbero essere causati anche da una posizione "sbagliata della coppetta" io ad esempio una volta.. che avevo fretta.. mi sono accorta che mi faceva male.. son tornata subito in bagno.. e chinandomi ho sentito come uno "scatto" a dentro.. poi ho capito che nella fretta avevo messo la coppetta forse troppo in dentro e col lato della coppetta che si è aperta mi stava premendo sull'utero.. poi magari qst è successo perchè ho l'utero retroverso.. ma in ogni modo so che mi è successa quella volta li e basta, per il resto nn ho mai avuto problemi! e sono strafelice di usarla!

a volte succede anche a me...senti quel crampetto ...secondo me dipende dalla posizione, può anche succedere che la cervice, che si allunga durante il ciclo venga toccata dalla coppetta che si apre, il trucchetto può essere quello di toglierla e provare a rimetterla tenendola un pò più in basso,
per la tensione muscolare volevo dire che le coppette in genere non dovrebbero tenere in "pressione" i muscoli perchè questo porterebbe a uno sfiancamento dei muscoli del pavimento pelvico, cioè esattamente effetto contrario degli esercizi di Kegel. per questo come dice Luna è bene valutare se si ha la taglia giusta della coppetta.
Se volete informazioni sugli esercizi di kegel ho dei file, perchè ho iniziato a usare i pesi per farli (due bimbi nati di 3,6Kg non nascondo mi hanno un pò danneggiato ), un pò per la pigrizia di farli un pò perchè i pesi te li fanno fare inconsciamente, mentre magari fai altro tipo preparare la colazione o portare fuori la spazzatura

moonriver ha scritto:Fiorediluna dovresti presentarti nella sezione di benvenuto prima di postare!

Scusami hai ragione io credevo d'averlo fatto ma invece avevo messo solo un commento.. scusa se ho risposto solo ora ma nn mi collego tutti i giorni.. oggi però penso di essere riuscita a scrivere la mia presentazione spero vada bene , se invece nn ci sono riuscita neanche ora fammelo sapere e cercherò di rimediare subito grazie a presto

ElisabettaLunette ha scritto:Se volete informazioni sugli esercizi di kegel ho dei file, perchè ho iniziato a usare i pesi per farli (due bimbi nati di 3,6Kg non nascondo mi hanno un pò danneggiato ), un pò per la pigrizia di farli un pò perchè i pesi te li fanno fare inconsciamente, mentre magari fai altro tipo preparare la colazione o portare fuori la spazzatura

Sìsìsì mi interesserebbe molto! potresti postarci qualcosa nella sezione degli esercizi kegel voglio imparare a farli uff

Ragazze sentire dolore non è sempre normale, la sensazione di muscoli in tensione, è perchè si contrae i muscoli del pavimento pelvico (in generale il muscolo elevatore ano), il dolore che ne genera è dato dalla cosidetta "mialgia" ovvero l'infiammazione delle fibre muscolari come conseguenza della mancata ossigenazione dei tessuti prodotta dalla contrattura stessa. Un po' come quando i calciatori hanno i crampi e gli fanno male i muscoli, è lo stesso concetto.
Il muscolo non dev'essere mai contratto sia normalmente, ne durante i rapporti, ne quando si inserisce qualcosa dentro (coppetta, assorbenti interni, coni vaginali ecc...).
Le contratture in generale spesso sono inconsce sopratutto quando lo si è da anni e si è preso questa abitudine per cui non ci si rende conto di esserlo. La "spia" che indica che c'è qualcosa che non va è proprio in questi frangenti ovvero quando si inserisce qualcosa dentro e si sente dolore, o si fa fatica a introdurre l'oggetto in vagina ( nel senso che la si sente stretta).

In questo caso come dice Luna può essere perchè si ha paura nell'avere un qualcosa dentro in vagina la coppetta per l'appunto, per questo ci si rende conto che si è in tensione, ma nel caso in cui questo dolore lo si sente durante la penetrazione di ogni cosa i motivi possono essere altri... Psicologici ad esempio, ma non solo.

I kegel per rilassare si fanno diversamente e sono i "reverse" ovvero si rilascia i muscoli per un tempo molto più lungo rispetto a quello della contrazione (ad esempio si contrae per 10 sec e si rilassa per 20-30). I kegel con i pesi invece sono fatti per il contrario ovvero rinforzare la muscolatura.

In generale ragazze io vi sconsiglio di farli da sole, c'è molta confusione al riguardo su Internet, spesso leggo di metodi sbagliati o inesattezze e se non siete seguite da fisioterapisti, osteopati o ginecologi esperti in riabilitazione pelvica o urologi rischiate di farli male e contrarre i muscoli sbagliati....

Assolutamente d'accordo con Innamorata!

Salve a tutte Oggi ho messo la coppetta per il lavoro e anche perché il ciclo sta per arrivare e non voglio avere sorprese. È stata una giornata difficile perché anche se la coppetta era inserita perfettamente, la sentivo lo stesso. Nessun problema con il gambo,però sentivo proprio un dolore di "canale vaginale allargato". Avendo una Meluna classic m,sto aspettando che mi arrivi una s perché la vedo un po' grande quela che ho.Mi chiedevo se questo dolore fosse dovuto al fatto che non sto avendo rapporti da quasi 2 settimane. Cioè quando avevo un' attività sessuale frequente,non c'era alcun problema. Non ho mai avuto un dolore simile. Cosa sapete dirmi?

Ciao, personalmente non ho rapporti da parecchio tempo ma non ho mai avuto questi problemi, però siamo tutte diverse, magari per te è proprio come hai ipotizzato... ma è la prima volta che usi la coppetta senza ciclo?
Perchè il dolore potrebbe essere anche dato dal fatto che non sei lubrificata come con le mestruazioni

No uso la coppetta anche fuori dalle mestruazioni. Avendo perdite di muco cervicale,prima usavo la coppetta tutti i giorni,ora la alterno ai salvaslip lavabili e la uso solo quando le perdite di muco sono abbondanti o come oggi che l'ho messa per sicurezza in caso di arrivo delle mestruazioni.

elisa, nn dovresti usare la coppetta per il muco  

credo che, dai e dai, il canale si indolenzisca

Anche se la uso 2,3 giorni in più al mese? O.O spero di no..

All' inizio l'ho usata tutti i giorni,poi finite le mestruazioni, il 6..finora l'avrò messa 2 o 3 volte

Prova a metterla solo con il ciclo e verifica se va meglio