Integratori contro la sindrome premestruale

è lui!! grazie

un altro integratore che aiuta per dolori ovulatori, pre e mestruali è l'igname: è un fitoprogestinico e aiuta a normalizzare il rapporto estrogeno-progesterone, quando esso è alterato. Magari se qualcuna di voi ha un erborista/naturopata di fiducia può provare ad assumerlo

E come si fa a sapere se si ha il rapporto estrogeno/progesterone alterato?
Ci sono delle analisi particolari?
Io mi sono stufata dello spotting premestruale (rientra nel concetto di sindrome premestruale?) e mi scoccia che la gine mi abbia detto che me lo devo tenere

devi fare un dosaggio ormonale e vedere se i livelli ormonali sono nella norma =) o affidarti ad un naturopata... mia madre era seguita da un naturopata che le aveva prescritto per molto tempo l'igname (infatti è usato anche in menopausa)... quindi devi avere una base medica dietro per usarlo.... non a cuor leggero ecco.... da come ho letto aiuta anche le cisti ovariche e l'endometriosi

Ragazze vi chiedo un consiglio, non so se è la primavera o una tendenza che sto prendendo, ma da due mesi lo spotting pre-mestruo mi dura anche una settimana. Sinceramente sta cosa non la reggo tanto.
In precedenza mi durava due, massimo tre giorni.
Ho in programma la visita ginecologica tra un mese ma nel frattempo mi potete consigliare qualche integratore adatto al mio problema?

magnesio con vitamina B

Se Nimue dice magnesio, allora posso aggiungere che leggendo qua e là su internet ho scoperto che c'è un tipo di magnesio "puro" che si assorbe meglio. E' il magnesio assoluto o magnesio supremo (a seconda delle marche) che si compra in farmacia. Io mi ci sono trovata piuttosto bene con una cura di circa un mese. Avverto che fa anche andare in bagno!
Adesso invece sto prendendo un integratore che ha tutte le vitamine ed i minerali e mi sento molto meglio per quanto riguarda i problemi della sindrome premestruale e la stanchezza. Per lo spotting sinceramente non so cosa dire: ma a cosa è dovuto si sa??

In caso di spotting (causato da un abbassamento dei livelli di progesterone), fa un miglior effetto il magnesio orotato rispetto a quello supremo.

A Nimue già che ci sono io prendo mangnesio supremo e magnesium complex in genre entrambi lo stesso giorno, se no solo uno dei due.

Io il magnesio già lo prendo, anche se non regolarmente, cioè alcuni giorni al mese. Uso quello supremo della Natural Point che dicono sia ottimo.
Inizio circa una decina di giorni prima del ciclo, proseguo durante e continuo per due giorni dopo. Così ho risolto il problema dei mal di testa da ciclo.
Ma per lo spotting, non mi ha aiutato molto.
Devo ammettere che il mese scorso ho fatto una cura pesante di antibiotici, forse hanno tarato un po' il mio fisico. Non saprei.

La vitamina B è una buona idea, grazie, la vado a prendere.

Per il magnesio Nimue, quale è la differenza tra i due tipi?

Allora prova con l'alga Klamath o anche l'agnocasto,ma quest'ultimo dall'ovulazione alle mestruazioni :-D. La differenza non me la ricordo xò l'orotato è mirato x problematiche mestruali.

Ho cercato entrambi su internet e mi piacciono molto. In che forma devo prenderli? Hai qualche marca bio o particolare da consigliare?
Dove li posso trovare? In farmacia o erboristeria?

Grazie

Quello consiglio solo erboristeria, le farmacie non so quasi cosa sono XD. Entrambi in capsule,come marca agnocasto puro usavo longlife. Per l'alga non ricordo ma cerca un prodotto che abbia solo Klamath che non sia composito ecco

Io sulla questione dello spotting premestruale ho provato agena lunaris per 2 mesi, perchè ha sia il magnesio sia l'agnocasto, e in quesi 2 mesi effettivamente si era ridotto molto (avevo notato anche una maggiore stabilità nelle temperature postovo). Poi siccome sono pigra non l'ho più ripreso XD
Visto che siete esperte (*_*), che ne pensate di questa liinea?
http://www.clicktocare.it/linea-cyclodynon/

Non lo so, sembrano buone anche queste che dici tu Susina (cyclodyn), devo solo vedere il prezzo.
Avevo nel frattempo trovato Agnocasto 90 compresse della Solgar a 19,80 €.
Mi sembrava un buon compromesso quantità/prezzo.

Per l'agena lunaris si tratta di omeopatia o erbe?

sempre fitoterapia.... lasciate stare l'omeopatia se non siete seguite da un medico omeopata!!!!!
L'agena lunaris si trova nelle parafarmacie o farmacie.

Il cyclodynon è l'unico prodotto erboristico che spesso sento che i ginecologi prescrivono =)... Mi dimentico sempre di provarlo... quasi quasi oggi vado in farmacia (non credo che sia un prodotto vendibile in erboristeria) ad ordinarlo

Eh Nimue infatti è proprio questa patina di autorevolezza che circonda il CicloDynon che mi incuriosisce XD non so se prendere il normale o il forte, tu verso cosa ti orienti? Anche se penso mi basti il normale, i miei sintomi sono solo una fastidiosissima tensione al seno e lo spotting.
Spero che sia più digeribile dell'Agena perchè quello a volte mi bloccava la digestione

Ciao ragazze, qualcuna che ne sa abbastanza, mi potrebbe consigliare qualcosa per i forti dolori mestruali?
Iniziano con l'ovulazione e si accentuano fino al'arrivo delle mestruazioni.. e sono veramente forti

Ho provato ad assumere magnesio,a fare yoga quando non ne posso più e ho anche una tisana rilassante, ma non funziona molto....

magari c'è qualche cosa ( naturale sarebbe meglio) che riesce a calmarli un po'...

Allora il cyclodynon normale costa 22 euro e ha 60 compresse. Se se ne prende una al giorno dovrebbe durare due mesi.
L'ho trovato anche online da Saninforma, dove spesso compro altre cose.
Però non l'ho ancora ordinato perché non capisco bene la concentrazione di agnocasto che contiene.

Quello della Solgar ne contiene 90 a 19 euro e ha come concentrazione:
"Ingredienti (per 3 cap. veg.): Agnocasto (Vitex Agnus Castus L.) Frutto polverizzato 1200 mg; Idrossipropilmetil cellulosa 95 mg; Antiagglomeranti 4 mg (magnesio stearato vegetale); Biossido di silicio 4 mg."

Mentre il cyclodynon:
"Ingredienti per compressa: 3,2-4,8 Mg di Estratto Secco di Frutti Di Agnocasto (Vitex Agnus Castus L.) (8,3-12,5:1) Corrispondenti a 40 Mg di Sostanza Vegetale Calcolati in Base al Contenuto della Sostanza Marker Agnuside (Mezzo di Estrazione: Etanolo 70% V/V), Cellulosa Microcristallina, Lattosio Monoidrato, Amido di Patata, Povidone, Magnesio Stearato, Silice Colloidale Anidra, Talco, Ammoniometacrilato-Copolimetro, Macrogol, Coloranti Alimentari ( E171, E172, E132)."

Ce dite?

Calzina... agena lunaris =) ha in sè 14 bustine da prendere proprio dall'ovulazione alla mestruazione: ha magnesio e agnocasto, angelica e artiglio del diavolo se non erro, tutti rilassanti e antifiammatori... a tante ragazze qui ha fatto la differenza, prova e vedi come va!!!!

Susina io propenderei invece su cyclodynon forte, con la depressione ormonale che mi prende direi proprio che una bella botta mi ci vuole!! Infatti con le pastigliette di agnocasto che prendevo, assumevo sempre la dose massima e un pelino più e appena appena avevo risultati!

Luisa... il cyclodynon normale ha pochissimo agnocasto, mentre il secondo prodotto in cui ha 1200mg ottimo!!! Il cyclodynon forte ha invece 20mg.. cavolo quello della sorgar è una bomba!! spe che lo ordino =)

Infatti, è quello che notatto anche io, quello della Solgar è il migliore, considerato che ha anche meno conservanti e coloranti.
Di quello è sicuro che basta una compressa al giorno.
Lo ordino pure io.
Voglio provare anche l'agena lunaris, solo che spero di trovarli online da uno stesso rivenditore per non pagare due spedizioni.

LUisa dove hai trovato il solgar a 19€?

Qui:
http://www.farmajet.it/scheda.asp?did=4902&cat=SOLGAR&subcat=Solgar%20Estratti%20Erbali%20Non%20Irradiati

Grazie mille!! Dò un'occhiatina

L'hai comprato quello Solgar Nimue?
Non è che è troppo forte?