Integratori contro la sindrome premestruale

Si l'ho comprato.... per me va benissimo dal momento che ho provato vari dosaggi e non ho avuto grandi risultati! Magari tu prima prova con dosaggi minori e vedi come reagisci =)

No, penso che prendo anche io quello. Magari mi prendo una compressa al giorno oppure un giorno sì e uno no. Che dici?

Si una al giorno va bene se senti che è troppo prendi a giorni alterni come hai scritto :-)

Ho letto più o meno tutto il topic perché ultimamente, diciamo da circa 5/6 mesi ho grossi problemi d'umore nel premestruo. Crisi di pianto, depressione, nervosismo e irritabilità e chi più ne ha più ne metta...mi accompagnano da poco dopo l'ovulazione e si accentuano man mano fino all'arrivo del ciclo, non ce la faccio più, e se considerate che in questo periodo sono in un momento personale non troppo felice sono ancora più duri da sopportare...Non ho particolari problemi di dolori mestruali, molto raramente prendo una tachipirina il primo giorno di ciclo ma di solito ho solo piccoli fastidi del tutto sopportabili, quindi da quello che mi sembra di aver capito dalla vostra discussione l'agena lunaris non è esattamente quello che fa per me, visto che più che altro giova ai dolori mestruali e secondariamente all'umore. Ho letto che Cip ha un problema simile al mio e Nimue le ha consigliato di assumere Agnocasto-Magnesio e vitamina B...dite che può andare anche per me? sono elementi che vanno presi distinti oppure esiste un unico prodotto che li contiene tutti? I dosaggi e i tempi giusti perchè possano agire sull'umore quali sono? Inoltre sapreste consigliarmi delle marche con cui vi siete trovate bene? Vi ringrazio,

Allora per la depressione ormonale agnocasto e iperico =) inizia da quando sai che più o meno sei in ovulazione, fino alla mestruazione.
Il magnesio ti conviene prenderlo per tutto il ciclo (non mestruazione, ciclo!!) per 2/3 mesi =)

Ragazze tempo fa vi avevo parlato che sto prendendo Agena Lunaris per i dolori e mentre prima prendevo queste bustine 10-12 giorni prima e avevo buoni risultati, purtroppo, ora sono 2 cicli che ho dolori, le solite fitte e arrivo anche a rimettere. E' successo negli ultimi 2 cicli nonostante avessi preso le bustine sempre per 10-12 giorni prima, mi dispiace un sacco perché mi ero trovata così bene!! Non prendevo più antidolorifici!!!!! Uffffff..... Sembrava troppo bello per essere vero!
Per i dolori consigliate altri integratori al posto di Agena?

Mi spiace non funzioni, non potrebbero essere conseguenza del passaggio stagionale questi due cicli dolorosi?

Io uso il magnesio supremo da un po' e riesco a sopportare il dolore, perché mi viene più leggero. Questo mese ho preso l'Agena anche io e spero che mi funzioni in egual modo.

ma questo magnesio supremo è in pasticche? Quanti e quali giorni lo prendi?
Generalmente i miei dolori sono fissi tutto l'anno perché ho l'utero retroverso-flesso e mi hanno detto che tutto si sistemerà quando avrò un figlio... Semplice, no?

io prendo 1 compressa di magnesio solo nella seconda parte del ciclo

uso questo....30 compresse per 4/5 euro


vorrei capire se il magnesio supremo potrebbe essere più conveniente.....mi chiarite le idee?

Quindi lo prendi 15 gg, ti fa effetto per i dolori?
Avevo visto questo integratore della equilibra, ma non l'ho ancora mai provato

no, nn lo prendo per i dolori, ma per l'umore....anche se devo capire se funge davvero o se è solo un effetto placebo

Manu&La ha scritto:no, nn lo prendo per i dolori, ma per l'umore....anche se devo capire se funge davvero o se è solo un effetto placebo

Manu anch'io uso il magnesio e ti assicuro che non è un effetto placebo! Nel mio caso non migliorano solo l'umore ma anche la stanchezza, il mal di testa e gli affanni e le tachicardie che mi prendono prima del ciclo.
A me lo aveva consigliato appositamente la ginecologa (abbinato all'agnocasto) proprio per ovviare a questi problemi senza l'uso di farmaci.
A volte lo prendo anche quando ho mal di testa o affaticamento muscolare (faccio molta attività fisica) anche non in concomitanza col ciclo e devo dire che aiuta

cris81 ha scritto:
Generalmente i miei dolori sono fissi tutto l'anno perché ho l'utero retroverso-flesso e mi hanno detto che tutto si sistemerà quando avrò un figlio... Semplice, no?

Mi dispiace deluderti Cris ma anch'io ho l'utero retroverso-flesso e, dopo 2 gravidanze, i dolori sono DECISAMENTE peggiorati perchè ad ogni ciclo tornavano fuori anche tutti i dolori legati al parto che prima non sapevo neanche esistessero!!!!!

Io ho risolto con :
- AGNUS della MONOSELECT in compresse una compressa al giorno una settimana-10 giorni prima del ciclo
- MAGNESIO (100% della razione giornaliera) 1 compressa al giorno una settimana-10 giorni prima del ciclo (a volte prendo anch'io quello dell'equilibra)
Alcuni effetti si notano subito ma i veri risultati si hanno dopo alcuni mesi di utilizzo.
Faccio così da un paio d'anni ormai ed ho risolto tutti questi inconvenienti legati al ciclo:
-mal di testa, nausea, nervosismo, fitte e dolori al seno, stanchezza, tachicardia,affanno, insonnia, crampi e dolori alle ovaie, utero, reni e schiena (sedere compreso!!! ...regalino del parto!!!).
A volte per l'umore, l'insonnia e l'affanno mi aiuto con un pochino di valeriana in compresse (io uso GLICEROVALEROVIT e la trovo ottima nel mio caso) soprattutto nei cambi di stagione quando i sintomi possono peggiorare.
Considera anche che a me Agena non faceva assolutamente nulla: l'avevo provato qualche mese fa ma poi sono tornata ai miei soliti integratori.
E non ho più preso antidolorifici per il ciclo mentre fino a qualche anno fa ne dovevo usare davvero tanti perchè stavo malissimo!!!!!!

A me il magnesio non ha fatto nulla neppure a questo ciclo, dolori molto forti che mi hanno dovuto far prendere medicinali.
E lo prendo tutti i giorni da quasi tre mesi.

Però non ho avuto nessun mal di testa pre mestruo, questo glielo devo.

Mi sa che provo Agena Lunaris, e se anche questo non dovesse andare bene, non so più dove sbattere la testa.

Anche io ho sempre avuto mestruazioni dolorose, e ho sempre preso antidolorifici, altrimenti non riesco proprio a fare nulla, per i crampi.
Con la pillola non avevo più bisogno delle medicine per i crampi, ma soffrivo di mal di testa.
Adesso che ho smesso di prendere la pillola ho preso, a partire da 10 giorni prima del ciclo, l'integratore dell'angelica che ho trovato al bennet DOLCE CICLO (magnesio, agnocasto, vitamina B6 e B1).
Speriamo funzioni. vi farò sapere.

Anche io volevo provare Agena Lunaris proprio perchè c'è l'agnocasto.
Posso chiederti quanto hai pagato questo integratore dell'angelica e quante bustine ci sono dentro?

io questo mese all'agena lunaris ho aggiunto l'agnocasto della solgar: dopo l'ovulazione un giorno agena un giorno 3 opercoli di agnocasto.... una meraviglia! Ora non so se è una coicidenza oppure no, però sta di fatto che mal di pancia praticamente zero, solo un po' di mal di testa il primo e terzo giorno (risolto con solo metà enantyum!!!)... =)

Che bello *_*
Anche io, anche io, anche io!
Io ho dovuto prendere mezza tachipirina, non passava, così dato che ero a cena da amici, un'amica mi ha dato l'efferalgan, mi è passato in 10 minuti!Una meraviglia!

la tachipirina è veramente acqua fresca XD in borsetta mettiti sempre un blister di moment, efferalgan, enantym o quello che ti fa stare meglio =) Cmq ragazze scusate l'OT ma provate veramente l'enantyum... azione veloce e mirata... una manna!!!! =)

Ma l'Efferalgan non contiene paracetamolo come la Tachipirina? Se non funziona uno dei due non dovrebbe funzionare nemmeno l'altro

penso sia il dosaggio.. efferalgan ha 500mg

Anche la tachipirina a metà ha 500 mg di paracetamolo, ma forse ormai il mio corpo si è abituato dato che prendo sempre quella.

Nimue, questo Enantyum è da un po' che voglio provarlo.
Una volta ho anche provato Ketodol.

Allora ragazze, io ho compreso che c'è magnesio e magnesio.
Ne ho presi vari tipi, compreso quelli costosissimi tipo quelli della Nahrin.
Non mi hanno fatto praticamente nulla. Acqua fresca.

Quello che a me funziona è il magnesio supremo natural point.
Prendo la confezione da 300 gr. . È in polvere, se ne prende un cucchiaino da caffé in una tazza di acqua calda. Costa 24 euro e dura 4-5 mesi.
Si trova nei negozi Bio, nelle sanitarie e online.

A me ha fatto effetto per i mal di testa e i dolori, i mal di testa sono scomparsi mentre i dolori si sono alleggeriti e riesco a sopportarli senza prendere antidolorifici.
Faccio 12 giorni tra prima e durante il ciclo.
Lo consiglio.

Biscuit ha scritto:Anche la tachipirina a metà ha 500 mg di paracetamolo, ma forse ormai il mio corpo si è abituato dato che prendo sempre quella.

Magari hanno fatto effetto combinato: hai preso 500mg di paracetamolo con la Tachipirina, poi di nuovo 500 con l'Efferalgan e insieme hai raggiunto il dosaggio che ti serviva per superare il dolore. Quando ho la febbre alta a volte anche a me succede così, che la prima pastiglia non funziona allora dopo un'oretta ne prendo un'altra e finalmente sto meglio. Parlo da profana però
Ultimamente invece come integratore ho provato DonnaMag ... non so se ne avevo già parlato qui sul forum, ma sembra che su di me funzioni. Contiene magnesio, calcio, vitamina E, vitamina B6.

Luisa, io uso proprio quello alternato al Magnesium complex.
Acqua fresca.
Non siamo tutte uguali.L'unica cosa che gli riconosco è che non mi ha fatto venire il tipico mal di testa premestruale, ma i dolori erano davvero forti.

Violoncella, a me è sempre bastata mezza tachipirina per tutto, anche per la febbre, ne prendevo una metà ogni 8/10 ore.
Però ho notato che adesso mi stanno tornando i dolori da mestruo belli forti, e quelli non mi passavano con niente, quindi forse è normale che solo mezza tachipirina non abbia fatto nulla.

Hai ragione! Come medicinale, per i dolori, ho preso anche il Brufen: ha lo stesso principio attivo della Cibalgina ma con il triplo della dose ... lo prendevo per altri motivi, ma ha funzionato egregiamente anche per i crampi