Integratori contro la sindrome premestruale

funny81 ha scritto:

whisky1971 ha scritto:

funny81 ha scritto:
Agena Lunaris Integratore alimentare a base di magnesio, vitamine ed estratti vegetali

Contenuto: 14 bustine da 6 g - Peso netto 84 g

Costo: Circa 12€, ma online si trova anche a 8-10.

ho deciso di comprarlo pure io sono indecisa se prenderlo in farmacia (sicuramente da ordinare) oppure online ma non saprei da quale sito prenderlo

Guarda online costa meno ma poi c'erano tipo 6 euro di corriere quindi tanto valeva pagare 12 euro e comprarlo in farmacia, almeno cosi l'ho pensata io!

l'ho comprato oggi in farmacia 12 euro ordinato e arrivato in giornata!! adesso si pone il problema... l'ovulazione l'ho avuta intorno al 16 ottobre potrei prenderlo lostesso il ciclo mi deve arrivare per i primi di novembre ma io già mi sento male..i mal di testa sono già cominciati e pure qualche piccolo doloretto.. considerando che io sto male anche da una settimana prima e pure dopo il ciclo

puoi comunque cominciare e vedi se i dolori si attenuano, così almeno hai idea se fa qualcosa oppure no

nimue ha scritto:puoi comunque cominciare e vedi se i dolori si attenuano, così almeno hai idea se fa qualcosa oppure no

secondo te è meglio prenderlo la sera o la mattina oppure a pranzo.. non è un farmaco comunque non ci sono indicazioni se a stomaco vuoto agiscono meglio, oppure non ha importanza sull'argomento integratori sono una vera frana

Io lo prendo a metà mattina

funny81 ha scritto:Io lo prendo a metà mattina

ciao Funny ma il ginecologo che ti aveva detto quando te li ha consigliati?

Di prenderlo la mattina ma non essendo un farmaco non è che va preso a stomaco pieno o vuoto, per cui io me lo bevo a metà mattina!

funny81 ha scritto:Di prenderlo la mattina ma non essendo un farmaco non è che va preso a stomaco pieno o vuoto, per cui io me lo bevo a metà mattina!

la mattina non riesco a prendere queste cose perchè mi stomacano solo a vederli... mi sa che ne prendo uno ora e poi da domani a mezza mattinata pure io..
chissà che saporaccio avranno

io solitamente prendo tutto alla mattina, così mi tolgo il pensiero :p ... prendi quando ti vien più facile, sempre che non ci sia una specifica indicazione (certi tipi di integratori hanno la dicitura prima, durante e dopo/lontano dai pasti)

nimue ha scritto:io solitamente prendo tutto alla mattina, così mi tolgo il pensiero :p ... prendi quando ti vien più facile, sempre che non ci sia una specifica indicazione (certi tipi di integratori hanno la dicitura prima, durante e dopo/lontano dai pasti)

non specifica niente dice solo: si consiglia l'assunzione di 1 bustina al giorno sciolta in un bicchiere d'acqua.

allora quando ti fa più comodo prenderlo

whisky anch'io ho preso le bustine di agena lunaris. All'inizio le prendevo anche a stomaco vuoto, ma dopo dovevo cmq mangiarci qualcosa per togliere il brutto sapore. Inoltre mi è capitato che se ci mangiavo poco o per niente poi mi ritornava... Quindi ho provato a prenderla a pranzo a metà pasto così ci mangio prima e dopo e devo dire che è andata decisamente meglio. Almeno non mi ritornano più.

Io l'ho preso 10 giorni di fila prima del ciclo, ma in realtà volevo prenderlo 5-7 giorni prima, solo che mi è ritardato un po'... Devo dire che con me ha funzionato, non ho preso nemmeno l'antidolorifico il primo giorno, una vera svolta con mia grande sorpresa!

Ora che sono al 3° giorno di ciclo riesco ad essere decisamente più calma ed obiettiva....devo ammettere che, sebbene a livello emotivo sia andata uno schifo, trovo che per i dolori Agena sia davvero efficace.
Ma forse nel mio caso ha inciso molto anche il cambio di stagione a farmi innervosire.....comunque una volta preso il via al sapore ci si abitua, io lo prendevo dopo colazione e non mi tornava mai su...

PER MANU&LA: Eri tu che chiedevi del magnesio vero??
Secondo me influisce molto sull'umore (o meglio calma se sei nervosa). Dicono che a volte essere molto stanchi ed irritabili sia sintomo di carenza di magnesio...(Spesso lo prendo anche quando ho il mal di testa per evitare farmaci e devo dire che a volte ha funzionato).
Inoltre il magnesio è richiesto dall'organismo per la regolarità del battito cardiaco :credo sia per questo che da quando lo uso non ho più le tachicardie e gli affanni che sistematicamente si presentavano prima di ogni ciclo!!!!

Nina 77 ha scritto:Ora che sono al 3° giorno di ciclo riesco ad essere decisamente più calma ed obiettiva....devo ammettere che, sebbene a livello emotivo sia andata uno schifo, trovo che per i dolori Agena sia davvero efficace.
Ma forse nel mio caso ha inciso molto anche il cambio di stagione a farmi innervosire.....comunque una volta preso il via al sapore ci si abitua, io lo prendevo dopo colazione e non mi tornava mai su...

PER MANU&LA: Eri tu che chiedevi del magnesio vero??
Secondo me influisce molto sull'umore (o meglio calma se sei nervosa). Dicono che a volte essere molto stanchi ed irritabili sia sintomo di carenza di magnesio...(Spesso lo prendo anche quando ho il mal di testa per evitare farmaci e devo dire che a volte ha funzionato).
Inoltre il magnesio è richiesto dall'organismo per la regolarità del battito cardiaco :credo sia per questo che da quando lo uso non ho più le tachicardie e gli affanni che sistematicamente si presentavano prima di ogni ciclo!!!!

Ovviamente ogni ciclo è a se e possiamo essere condizionate nell'umore da tante cose, però se hai sentito una differenza almeno per quanto riguardano i doloretti vari, magari al prossimo ciclo potresti avere benefici anche sull'umore, almeno io te lo auguro!!

Nina 77 ha scritto:PER MANU&LA: Eri tu che chiedevi del magnesio vero??
Secondo me influisce molto sull'umore (o meglio calma se sei nervosa). Dicono che a volte essere molto stanchi ed irritabili sia sintomo di carenza di magnesio...(Spesso lo prendo anche quando ho il mal di testa per evitare farmaci e devo dire che a volte ha funzionato).
Inoltre il magnesio è richiesto dall'organismo per la regolarità del battito cardiaco :credo sia per questo che da quando lo uso non ho più le tachicardie e gli affanni che sistematicamente si presentavano prima di ogni ciclo!!!!

grazie per il consiglio nina!

Figurati Manu!!

Ho una domandona difficile per voi ragazze!
Le mie mestruazioni durano sempre e da sempre 10 giorni e sono sempre accompagnate da un paio di brufoletti .
L'ultimo mese ho preso ogni giorno un integratore di magnesio e in fase premestruale non ho avuto nemmeno un brufolo e soprattutto le mestruazioni mi sono durate 6 giorni!
Magari è stato solo un caso ma voi cosa ne pensate?

La mia dottoressa mi aveva prescritto del magnesio da assumere nella fase premestruale per alleviare quella sensazione di cessitudine e sconforto che mi affliggeva. Ha funzionato!!

WOW!!! che figata!!!
io non ho particolari problemi di brufoli o nervosismo...per i dolori mestruali funziona!?

Dopo il parto i dolori sono tutti scomparsi per fortuna :-)

gionadana ha scritto:Dopo il parto i dolori sono tutti scomparsi per fortuna :-)

sai che non sei la prima che lo dice?!
tocca fare un figlio...

Che bella notizia mi dai gionadana!! io (su consiglio di susina, nimue e altre ragazze qui sul forum ) sto assumendo magnesio da quando ho sospeso la pillola e sono in attesa nelle mie prime mestruazioni vere dopo più di due anni...spero tanto che faccia un bell'effetto anche a me e mi aiuti ad affrontare la novità senza troppi traumi!!

In particolare come si chiama quello che prendi?

Biolectra magnesio e240 forte. L'ho preso in una parafarmacia.

Non è proprio un caso! Non ti saprei dare la spiegazione scientifica, ma il magnesio è un toccasana per il ciclo!
Io pure lo sto prendendo, è un integratore contro le impurità (me l'ha consigliato Chiara ) della pelle che contiene, oltre al magnesio, zinco, vitaminca C e una vitamina che si chiama piridossina e, beh, l'effetto io lo vedo *_*

Daba ha scritto:

gionadana ha scritto:Dopo il parto i dolori sono tutti scomparsi per fortuna :-)

sai che non sei la prima che lo dice?!
tocca fare un figlio...

Già anche me tante hanno detto così, insomma un figlio e via cosa vuoi che sia!